〖食について〗

こんにちは😊

今日は食（ナチュラルフード）について書こうと思います♡

私は学生の頃に拒食症を経験しまして。。。

食べる＝太る

っていう思考になってしまったんですね。

食べない日を過ごしています月経がこなくなり肌が荒れるなど

悪いことばかりですよね

歩くのも辛くなり　何のために生きてるんだろうとかばかり

マイナス思考の悪循環でした

抜けないと！っと思い。

けどやっぱり食べることが怖くなっているので食についていろいろ探しました

そんな時にヴィーガンというものに出会ったんです✨

（今はヴィーガンではないです）

そこから幅広く勉強したいと思うようになり

ナチュラルフード・・・身体が喜ぶ、身体に良い食事

を勉強し資格を取得しました☺

勉強するうちに食べることへの罪悪感も減り

反対に好きに💕笑

話の方向性がバラバラですが

食べるもの＝自分の身体（心）になるものなのです

写真のケーキは乳製品、砂糖を使用せず作ったものです💕

材料も近くのスーパーなどで買えます

ヴィーガン、ベジタリアン、マクロビスイーツも簡単に作れちゃうし

美味しいんですよね😋💗

一緒にお料理してお茶する会をできれば嬉しく思ってます♡

今日も一日素敵な日になりますように😌✨